Walaupun ibu-ibu sedang berpuasa, penyusuan susu ibu mesti tetap di teruskan.. yelah, si kecil x puasa lagi..
Hari ni saya nak berkongsi amalan dan cara pengambilan vitamin Shaklee ketika berpuasa.. agar kita semua akan tetap bertenaga sampai ke waktu berbuka nanti..
SAHUR
1.Makan makanan berkhasiat.
2.Makan buah kurma
3.Minum air secukupnya
4.Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink, B Complex dan Alfalfa 2biji.
KETIKA BERBUKA PUASA
1.Makan makanan seimbang
2.Minum air longan kering (rebus sendiri) atau apa-apa air yang anda rasa boleh menambahkan susu..pastikan JANGAN MINUM AIS!!!
3.Ambil Vitalea, Vit C dan Alfalfa 2 biji
SEBELUM TIDUR
1. Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink
2. Amalkan membaca surah Hujurat (banyakkan susu) dan Al-Waqiah (murah rezeki)
MEMERAH
1.Perah pada waktu sahur
2.Perah pada waktu rehat di pejabat
3.Jika perlu lebihkan memerah pada malam hari
MIND SETTING
1.Yakin boleh dan kawal emosi, elak dari stress
2.Kuatkan semangat
3.Dapatkan sokongan dari orang sekeliling..
Untuk ibu-ibu yang belum dapatkan set penyusuan Shaklee, boleh dapatkan segera dari saya.. boleh cuba dulu untuk 30hari.. tapi pm saya dulu ye.. nanti saya akan beritahu caranya...
