Alhamdulillah! Inilah hasilnya setelah saya konsisten

Assalamualaikum...

KONSISTEN!

Ya... Walau apa pun yang kita buat kita memang perlu konsisten. Macam salah seorang pengguna tegar Shaklee ni. Dia telah konsisten mengamalkan ESP dan Vitamin C. Dan hasilnya memang superb!

*****

MY SHAKLEE EFFECT #2

Shaklee Effect kali ini saya ingin kongsikan kesan dan manfaat yang saya dapat setelah menggunakan ESP Shaklee dan Vitamin C Sustained Release. Sebenarnya saya sendiri tidak perasan sehinggalah satu hari saya menggali-gali gambar lama bersama anak pertama. Konon-konon ingin membuat ‪#‎throwback‬.

Tahun 2011 (Sebelum)Umur saya waktu ini 29 tahun. Mempunyai seorang anak. Muka saya nampak masih keanak-anakkan tetapi kulit wajah yang gelap dan kusam menjadikan ia kurang menarik. Nampak biasa-biasa sahaja kan! Saya gemar aktiviti outdoor. Jadi, muka saya mudah terbakar.

Tahun 2014 (Selepas)Umur saya kini 32 tahun. Mempunyai 3 orang anak. Kalau dilihat pada gambar tersebut, nampak perbezaan yang ketara. Muka saya nampak dah semakin matang tetapi kulit wajah nampak berbeza. Cerah, bersih dan tidak perlu memakai make up yang tebal. Jerawat tak usah cerita. Dah segan nak singgah! Sun Burn pun tiada.

Hihi...

Alhamdulillah. Inilah hasilnya setelah saya konsisten dengan ESP SHAKLEE dan VITAMIN C sejak tahun 2012. Selain untuk mendapatkan kesihatan yang baik, saya mendapat BONUS KULIT CANTIK!

*****

Kesimpulannya, kalau kita benar-benar nak merasa BONUS KULIT CANTIK seperti Tauke Kedai Vitamin Tanjung Karang ni, kita perlu konsisten. Konsisten mengambil ESP dan Vitamin C. 

SPECIAL UNTUK KORANG YANG TENGAH BACA

Sheila bukak HARGA SPECIAL UNTUK SORANG SAJE ... Satu set kecantikan ESP dan Vitamin C. Kalau korang nak, boleh contact terus ke Sheila. By email sheilamutalib@yahoo.com. By whatsapp 0137704101. OK!

Mendidik anak cara Saidina Ali RA

Post kali ni saya nak kongsi satu artikel yang saya jumpa di facebook.. mungkin korang pun pernah tengok.. tapi tak apa, mana tau ada yang tak pernak tengok lagi ke..

Cara mendidik anak seperti yang di ajar oleh Saidina Ali R.A..

Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat pada semua..

♥ Sharing from loving ♥

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

10 tips berguna dari Child Psychiatrist

Info ni saya dapat hasil sharing dalam group whatsapp.. panjang bebenor taw.. selalunye jarang saya nak baca.. tapi kali ni semangat saya baca sampai habis.. siap forward lagi dalam group whatsapp saya yang lain.. yelah. info-info macam ni bagus disebarkan.. bagus untuk para mak bapak semua..

Jemput baca sampai habis ye..

*****

Sebenarnya aku berfikir panjangggggggg nak update pasal benda ni.

Dah lama sebenarnya rasa nak share.

Sejak 4 bulan lepas lagi.

Tapi bila nak share je mesti rasa macam malu la, takut ada orang terasa la, takut orang misinterpret la, takut orang ingat macam bagus la.

Macam-macam.

Tapi lama-lama aku fikir, semuanya bergantung kepada niat.

Kalau niat nak sebarkan manfaat, ok je kan?

Apa orang nak fikir, lantakkan lah.

Yang penting, DAPAT SEBARKAN MANFAAT.

Tu je.

Amboi mukaddimah dia.

Macam.

Bagus.

Je.

Puih.

:D

Sebenarnya kan,

Beberapa bulan sebelum Haikal genap 2 tahun hari tu, kitorang ada jumpa Child Psychiatrist. 

Nama dia Dr. Sherine. Kalau kat Penang ni, Dr. Sherine ni memang well-known la. Korang boleh jumpa dia kat Hospital Gleneagles, Penang.

Kepada yang tak tahu, Child Psychiatrist ni ialah pakar brain development dan behavior kanak-kanak. Macam kalau dia tengok perangai sekian-sekian, dia dah boleh tahu apa masalah budak tu.

Gitu. 

  

Aku rasa macam tak perlu kot nak explain kat sini kenapa kitorang bawak Haikal jumpa Child Psychiatrist tu. Macam complicated pulak nak cerita sebab musabab nya.

So kita skip cerita tu.

Boleh naa?

Yang aku nak share kat sini ialah..

masa kitorang jumpa Dr. Sherine tu ada banyak sangat input yang berguna dia bagi.

Terutama anak-anak yang umur  0-3 years old. 

Seriously berguna like hell.

In fact aku dah praktikkan beberapa tips yang doktor tu bagi.

Dan Alhamdulillah memang berkesan. =)

Ok aku buat dalam point form la eh.

Senang korang nak hadam.

1. Biasakan dan kerapkan bawak anak main pasir, buih, rumput, dan plastesin.

Kalau boleh biar dia sentuh guna tangan dan kaki. Biar dia exposed dan touched dengan texture pasir, rumput, buih, etc. Benda-benda tu sangat merangsang motor skills dan sensory skills anak-anak.

Aku nak explain lebih-lebih pon, aku bukan doktor. T_T

So mohon akur je lah dengan fakta yang diberikan ini.

Credit photo

2. Don't expose to too much things in a box.

"Things in a box" tu macam, tivi, ipad, tablet, phone, games etc. Yang ni paling ngeri.

Aku tengok sendiri dengan mata kepala aku, masa pergi special school Dr Sherine tu, ada sorang budak Australian ni. Umur baru 4 tahun. Jari tangan dia, kaki dia, lutut dia, semacam tak normal. Tak tahu nak describe macam mana.

Tapi korang nak tahu apa sebab dia jadi camtu?

Sebab too much exposed to computer light and touch screen!!

Scary nak mampos hoiii.

Tak sangka sampai boleh jadi gitu kan.

Mak dia exposed budak tu main ipad sejak lahir tau. T_T

Aku borak ngan mak budak tu, sampai nangis-nangis makcik tu cerita kat aku.

Dia cakap saraf-saraf anak dia dah rosak. 

Sebab takde rangsangan dan kurang latihan pergerakan masa kecik. 

Patutnya masa kecik kan, baby aktif gila nak meniarap la, nak merangkak la, nak lompat-lompat la. Kan?

Tapi sebab parents dia terlalu busy, dan diorang takde pembantu rumah, so dia bagi je baby tu leka dengan ipad 24/7! Hamik kau.

Aku dengar pon macam nak baling lesung batu je kat mak dia. ;D

So bila anak dia dah umur 4 tahun ni, baru nak pergi kelas pemulihan.

Belajar lompat, belajar meniarap, belajar merangkak. Kesian kan?

Sampaikan diorang tak bagi keluarkan apa-apa gadget depan budak tu.

Ada sekali tu, phone aku ada SMS masuk, so aku nak keluarkan la dari beg nak check SMS kan. Tetiba Dr. Sherine cakap kuat-kuat,

"No handphone in front of Alex! No handphone in front of Alex please!"

Gitu.

Takut aku. :D

Aku ada mintak komen Dr. Sherine tentang gadget-gadget ni.

Sebab aku pon selalu je tengok Boboiboy dengan Haikal kat ipad. Hehehehe.

So ini jawapan Dr.Sherine,

"Takde masalah kalau nak tengok benda in a box ni (ipad, tivi, phone). But make sure not more than 10 minutes at a time."

"Never leave the child and ipad alone. Watch with him. Tengok Boboiboy sama-sama dengan dia, interact dengan dia. For example, kita cakap, Oh Boboiboy is wearing a red cap. Oh there, Boboiboy plays badminton with his friends! Sentiasa interact dengan dia while watching."

"It's a good sign when he wants to watch ipad, he asks you to join him. But bad sign when he doesn't want anyone to disturb or join him while he's watching. Itu petanda buruk. So always always always be with him and interact with him while watching."

Ini bahasa mudah untuk faham kenapa ipad, tivi, phone, games tak elok untuk perkembangan kanak-kanak, 

Menurut Dr Sherine:

Bila kita tengok ipad, mata kita tertumpu kepada satu level sahaja.

Tiada pergerakan "rolling" oleh mata.

So bila too much ipad, that means no eyes nerves stimulation.

So lama-lama pandangan anak tu tak luas.

So brain dia pon tak boleh fikir dengan luas/kreatif.

So parents digalakkan supaya banyak stimulate mata baby. How?

Bawak keluar rumah. Look around. Atas, tunjuk sky, tunjuk airplanes.

Bawah, tunjuk grass, tunjuk cat, tunjuk flowers.

Kalau tak boleh keluar rumah, still boleh buat dalam rumah.

Contohnya, boleh guna mainan flash cards ABC tu.

Flash huruf A kat atas, supaya anak dongak ke atas.

Pastu flash huruf B kat bawah pulak.

Pastu flash huruf C sebelah kiri, huruf D sebelah kanan.

Dan sebagainya. 

Dengan cara macam tu, automatik ada "rolling" eyes movement.

So bila ada pergerakan mata atas bawah atas bawah camtu,

saraf mata dirangsang dengan baik. 

So brain development pon berlaku dengan baik.

Gitu.

Aku rasa cukup mudah penjelasan yang Dr. Sherine bagi tu.

Terutama untuk orang vangang macam aku ni nak faham.

Maafkan saya, saya bukan Doktor. Dulu SPM Biologi B3 je. T_T

3) Stimulate their imitation skills.

Imitation skills ni ialah kebolehan mengikut atau meniru apa saje perkara yang dilihat disekeliling. Contoh kalau anak nampak kita clap hands, dia pon ikut clap hands. Camtu.

Dr. Sherine kata, ini masalah terbesar budak-budak sekarang.

Lack of imitation skills.

So vocab kurang, otak lambat pick-up, etc.

Because language and speech is also an imitation skill,

attitude pon imitation skill,

cara berfikir pon imitation skill,

dan semua-semua tu pon related to brain development.

So parents digalakkan buat kaedah-kaedah macam ni:

Say a word, dan suruh anak ulang.

Lukis satu simple drawing, dan suruh anak tiru.

Buat mimik muka macam nangis, senyum, gelak, marah dan suruh anak tiru.

Buat satu kerja mudah macam susun bantal atas katil, susun buku kat rak, dan suruh anak ikut.

Nyanyi satu lagu, dan suruh anak ikut nyanyi.

Dance mengikut muzik, dan suruh anak tiru step yang kita buat.

Buat satu pergerakan macam merangkak, lompat, mencangkung, bergolek, dan suruh anak buat sama.

Gitu.

Oh lagi satu, Dr. Sherine cakap, pergerakan merangkak ialah sangat-sangat bagus.

Sebab dia melibatkan seluruh anggota badan, dari kepala ke hujung kaki.

Dan menurut kajian, baby yang mengalami fasa merangkak yang lama, dikatakan lebih genius dan berfikiran kreatif berbanding baby yang merangkak sekejap atau tak merangkak langsung (terus boleh berjalan).

Part ni aku terkedu.

Sebab Haikal memang tak merangkak langsung. 

Dia tu kan dulu lepas meniarap, terus duduk.

Lepas duduk terus berdiri dan berjalan.

T___T

Tapi takpe. Dr. Sherine kata masih belum terlambat.

So sekarang hari-hari aku suruh Haikal jadi tiger.

Sebab nak suruh dia merangkak. Kahkah.

Bila anak jadi tiger, mak pon kena jadi tiger jugak ok.

Imitation skill. Ingat tu.

Tapi sorry gambar aku jadi tiger takde.

Garang sangat. Kang korang takut. ;D

4) Banyakkan concept toys berbanding mainan superheroes, monsters, etc.

Concept toys tu macam, ABC 123 blocks, Lego, animals (yang realistic dan senang nak recognize), shapes blocks, vehicles, colour blocks, etc.

Sebab benda-benda ni boleh tambahkan vocab anak.

Plus boleh belajar sambil bermain.

Dr. Sherine kata, avoid belikan mainan-mainan yang tak realistik.

Macam barbie doll, superheroes dalam tivi, monsters, etc.

Sebab masa bermain, dia tak boleh kaitkan dengan dunia realiti dia.

Takut dia terlebih taksub dengan dunia yang fantasi tu pulak.

Macam tak elok sangat la kan.

Padahal aku pon banyak je belikan Haikal mainan otromen. T_T

Siap nak tidur pon, Haikal akan selimutkan otromen.

Mama dia dapat selimut sipi-sipi, sikit pon Haikal tak peduli. -..-

5) Bila nak ajar anak bercakap, ajar word dulu, avoid sentence.

Contoh macam kalau kita pergi zoo, kita nak tunjuk elephant kat anak,

better cakap,

"Elephant!" 

bukan 

"That is elephant!"

atau 

"Wow u see that big elephant?"

Camtu.

Unless kalau anak dah hafal animals tu semua, so boleh ajar sentence dengan adjective pulak.

Contoh,

"Tall giraffe. Big elephant. Beautiful butterfly. Yellow bird."

Avoid guna perkataan "The This That And With etc".

Direct je cakap "Big tiger. Beautiful bird."

Camtu.

Ajar word by word.

Nak ajar budak bercakap kena slowly dan repetitively.

Bila nak bagi arahan pun sama.

Sebut perbuatan itu sahaja. Without a complete sentence.

Contoh,

"Eat." 

bukan

"Come and eat."

atau

"U must eat."

"Sit."

bukan 

"Come and sit beside Mama" 

atau,

"Sit and keep quiet."

Lama-lama budak tu akan cepat recognize, which one is noun, adjective, verb, etc.

Lepas dia dah banyak vocab, baru boleh start ajar buat sentence.

6) Kalau budak takut strangers. Ask them to high-5. Avoid salam, hug or kiss.

Biasanya budak yang takut strangers ni sebab dah banyak kali trauma atau ada bad experience each time jumpa strangers.

Contoh budak yang selalu sakit.

Banyak kali jumpa doctor/nurse yang asyik cucuk atau bagi ubat etc.

So bila jumpa strangers mana-mana pon, dia expect orang tu akan buat pape kat dia.

So macam fobia camtu la kan.

Untuk overcome benda ni, Dr. Sherine tu suggest,

bila jumpa je sesiapa yang anak tu takut,

Suruh orang tu high five dengan anak kita tu.

Biasanya kalau kita jumpa kawan ke saudara mara ke, mesti diorang nak pelok cium salam anak kita kan?

So kalau anak yang jenis takut strangers ni, jangan bagi orang salam pelok terus,

suruh high-5 dulu.

Kalau orang tanya kenapa, jawab ikut style nigga. Yaw yaw yaw. ;D

Menurut Dr. Sherine, high-5 is very powerful.

Dia boleh ubah mentaliti anak within seconds.

Bila kita high-5, akan berlaku sentuhan dalam beberapa saat, 

dan budak tu akan realize yang orang tu tak merbahaya.

So lepas tu, dia akan ok la dengan orang tu.

Gitu.

7) Bila anak buat salah. Explain instead of marah.

Macam kalau anak main marker pen, conteng satu rumah.

Hoih mahu kau tak hangin kan?? 

So Dr. Sherine tu kata, instead of marah-marah membebel tak tentu pasal,

better explain clearly kat anak tu kenapa benda yang dia buat tu salah.

Ingat, anak tu tengah exploring his world, bukan sesaje nak cari pasal dengan kita.

Lagi satu, setiap kali explain atau bercakap dengan anak, 

make sure mata kita dengan dia satu level.

Melutut depan anak.

Jangan cakap atau marah sambil berdiri,

anak jadi bertambah takut.

Nanti dia tak absorb pon apa yang kita nak sampaikan.

Kalau anak kau baring, kau pon kena baring.

Punya gigih nak mata satu level tadi kan. -..-

8) Overly-attached to one person is not a good sign.

Contoh macam anak tu rapat dengan mak je, dengan ayah tak berapa rapat.

So itu petanda tak bagus.

Something wrong with his self-esteem.

So kena biasakan dia rapat dengan semua orang.

Especially family members.

9) Bila bermain, follow his interest. 

Kalau anak nak main ball, jangan tetiba korang nak ajak dia main basikal.

Kalau anak nak melukis, jangan korang nak ajak dia main ball.

Gitu.

Ikut kehendak anak pada ketika itu.

Sebab brain development akan berlaku pada tahap maksima bila budak tu betul-betul interested dan happy buat sesuatu perkara.

Lain la kalau anak mintak nak main benda bukan-bukan. 

Haruslah dimarahin dong.

10) Bagi pilihan jawapan untuk enhance communication skill anak.

Contoh bila kita bertanya sesuatu kat anak kita,

kalau anak diam je sebab tak tahu nak camane,

jangan biarkan soalan tu tak berjawab.

Kita yang kena bagi pilihan jawapan kepada anak.

Contoh macam kalau kita tanya,

"Kenapa Haikal menangis?"

Tapi Haikal diam je,

mungkin sebab tak tahu nak jawab macam mana.

So kita bagi la beberapa pilihan jawapan, macam

"Haikal jatuh?"

"Haikal sakit perut?"

"Haikal nak ikut papa pergi kerja?"

"Haikal bosan?"

Itu contoh.

Even if dia respon dengan sekadar angguk je pon dah memadai.

At least soalan dah terjawab. 

Dan lama-lama kang dia tahu la nak jawab macam mana if soalan yang sama diajukan di masa akan datang.

Ok tu je 10 tips yang dapat dikongsi.

Lagi sekali, tips-tips ni ialah dari Dr. Sherine, Child Psychaitrist dari Hospital Gleneagles.

Bukan keluar dari mulut aku ye.Bukan aku reka ke apa.

Cuma aku tulis ni ikut bahasa aku la kan. Supaya korang pon senang nak faham.

Niat aku satu je. 

Nak share supaya korang pon sama-sama dapat manfaat.

Sebab seriously semua tips ni aku dah try dan setakat ni Alhamdulillah,

aku nampak kesan positif pada Haikal.

Kesan dia sangat drastik ok.

Sebab budak 0-3 y.o. ni development diorang memang lajuuuuuu.

So korang kena cepat praktikkan tips-tips di atas. =)

Tapi of course semuanya berlaku dengan izin Allah.

Tapi tak salah kita ikhtiar yang terbaik dan termampu.

Part usaha, doa, tawakkal tu kan tugas kita.

InsyaAllah, outcome dia nanti menggembirakan kita.

Sebab Allah tak pernah kecewakan hamba dia yang berusaha bhai..

*****

Sharing from loving

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

4 Cara Diet Ketika Di Pejabat

Waa.. dah masuk bulan Disember ye.. Macam mana semangat kerja? Makin bersemangat atau dah hilang semangat?? Opss...Harap-harap tak hilang lah ye.. Walaupun dah hujung tahun kita kena tetap bersemangat ye.. 

Ok.. straight to the point.. hari ni saya nak share tips yang ada kaitan dengan aktiviti kita kat pejabat.. Tadaaa... 4 Cara Berdiet Ketika Di Pejabat...

Sesuai sangat topik ni dengan hari ni.. Hari Isnin, biasalah kan mesti banyak kerja yang perlu di settlekan.. dah semestinyalah korang akan terpaksa mengadap komputer berjam-jam.. Ada yang sampai naik krem tengkok. pinggang dan jari ni.. Yelah, khusyuk sangat buat kerja.. Sampaikan ada yang nak makan, nak kencing pun tak sempat.. Betul, tak?

Ha, mesti ada dia antara korang tengah berdiet kan.. Rasa-rasanya, boleh ke nak berdiet kalau waktu makan kite tak teratur? Susah kan.. Tapi korang  jangan sedih, jom cuba 4 tips yang saya nak bagi ni.. insyaa Allah. ada hasilnya..


1. Minum banyak air

Air ni memang wajib ye.. Kalau nak berdiet memang sangat digalakkan minum air masak yang banyak.. Nak senang, letakkan botol air putih atas meja kita..Letak sebelah komputer kita, biar kita sentiasa nampak air dan minum.. Pastikan juga kita minum air putih yang mencukupi setiap hari..

Teman setia saya!

2. Jaga waktu makan

Waktu makan juga perlu konsisten. Jika biasa makan tengah hari jam 1 petang, cuba biasakan diri agar dapat makan pada waktu yang sama setiap hari. Ataupun dalam lingkungan 30 minit sebelum hingga 30 selepas jam 1 petang..

Pilih menu yang berkhasiat serta rendah kalori tau!

Kalau boleh, elakkan tabiat suka makan atau mengunyah depan komputer. Saya tahu perkara ini sukar untuk kebanyakan orang. Tapi terpaksa kita UBAH jika nak "maintain" langsing.

So lepas ni kenalah kosongkan meja daripada sebarang jenis makanan ye..


3. Bergerak sekali-sekala

Jangan jadikan kerja yang bertimbun sebagai alasan untuk korang tidak bergerak. Mata  pun tahu letih tau.

Jadi, sekali sekala kita perlu bangun dari kerusi dan lakukan sedikit pergerakan. Cuba fikirkan apa yang boleh kita lakukan sebagai selingan.

Lebih-lebih lagi masa rehat. Berhentilah sebentar daripada membuat kerja. Bawalah berehat sebentar. Luangkanlah masa bergerak sama ada untuk makan, solat, ambil angin di luar serta apa saja yang sempat atau sesuai dengan keadaan semasa..

# Ni yang saya suka.. oleh kerana kerja di nursery, memang kelebihan kat saya untuk mencuci mata menengok-nengok bunga-bungaan.. memang rasa fresh..


4. Cari kawan yang ada matlamat serupa

Biasanya kalau buat seorang diri, kita takkan bertahan lama. Semangat mesti cepat je down. Lebih-lebih lagi kalau ramai yang memperlekehkan usaha murni kita ni..

Jadi, langkah terbaik ialah cari seorang kawan yang ada matlamat serupa dengan kita. Iaitu ingin berdiet secara sihat dan selamat..

Berikan dorongan dan saling menguatkan semangat antara satu sama lain. Bila dia kurang bermotivasi, berikan semangat dan tingkatkan keyakinan dia. Begitu jugalah sebaliknya..



So, jom praktikkan 4 tips ni.. Kalau masih rasa payah nak berdiet ni, boleh top up dengan suplement Shaklee.. Diet sihat dengan vitamin semulajadi.. 

Dapatkannya dari saya...

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

12 "JANGAN" yang perlu dihindari

1. Jangan menunggu bahagia baru tersenyum, tapi tersenyumlah, maka kamu kian bahagia.

2. Jangan menunggu kaya baru bersedekah, tapi bersedekahlah, maka kamu semakin kaya.

3. Jangan menunggu termotivasi baru bergerak, tapi bergeraklah, maka kamu akan termotivasi.

4. Jangan menunggu dipedulikan orang baru kamu peduli, tapi pedulilah dengan orang lain! Maka kamu akan dipedulikan...

5. Jangan menunggu orang memahami kamu baru kamu memahaminya, tapi fahamilah orang itu, maka orang itu akan faham dengan kamu.

6. Jangan menunggu terinspirasi baru menulis. tapi menulislah, maka inspirasi akan hadir dalam tulisanmu.

7. Jangan menunggu projek baru bekerja, tapi bekerjalah, maka projek akan menunggumu.

8. Jangan menunggu dicintai baru mencintai, tapi belajarlah mencintai, maka kamu akan dicintai.

9. Jangan menunggu banyak wang baru hidup tenang, tapi hiduplah dengan tenang. Percayalah,. bukan sekadar wang yang datang tapi juga rezeki yang lainnya.

10. Jangan menunggu contoh baru bergerak mengikuti, tapi bergeraklah, maka kamu akan menjadi contoh yang diikuti.

11. Jangan menunggu kejayaan baru bersyukur. tapi bersyukurlah, maka akan bertambah kejayaanmu.

12. Jangan menunggu berkemampuan baru melakukan, tapi lakukanlah! Kamu pasti berkemampuan!

" Law of the seeds - Apa yang kamu tanam itulah yg akan kamu tuai "

sumber: unknown (penulis asal kata-kata di atas, credit untuk anda)

credit: http://meniti-hari.blogspot.com

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Petua kesihatan untuk wanita 30an

Sekarang ni nak tahu petua cantik, senang je.. Klik.. Klik.. Dah jumpa petua nya.. Cuma rajin dengan tak je.. Okei.. Yang ni, saya dapat petua ni dari yahoo.com.. kalau tak salah sharing dari tupai.com.my

Korang boleh je baca kat sini ye.. Selamat merajinkan diri...

**********

Setiap wanita mengimpikan kecantikan dan kesihatan yang baik, namun apabila usia meningkat, pelbagai masalah akan muncul dan ianya pasti tidak sama ketika zaman anak dara. 

Apabila umur sudah memasuki 30an, kelembapan kulit akan semakin kurang, oleh itu penggunaan krim sangat diperlukan. Gunalah pelembap yang sesuai dengan kulit dan tidak semesti sesuatu produk yang mahal itu bagus tetapi yang sebaiknya carilah produk yang sesuai untuk kulit anda. 

Amalkan pemakanan seimbang seperti makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan jauhi daripada makanan berlemak dan makanan ringan kerana secara tidak langsung ia dapat melambatkan proses penuaan. 

Jangan biarkan muka anda banyak terdedah kepada pancaran cahaya matahari dalam tempoh masa yang lama. Pendedahan yang lama bukan saja akan mehitamkan kulit malah ianya juga akan mengurangkan kelembapan dan seterusnya menyebabkan kepada kekeringan. 

Selain itu, bersenam juga mampu meningkatkan stamina dan mencantikkan tubuh badan. Sekurang-kurangya lakukan senaman 3 kali seminggu untuk mengekalkan tubuh badan yang sihat dan langsing. 

Wanita yang positif, ceria, dan selalu sentiasa tersenyum akan membuatkan anda kelihatan awet muda dan mudah didekati malah juga mampu menambahkan keyakinan diri di samping dapat mengelakkan tekanan. 

Pastikan minum banyak air kerana air adalah aset yang penting untuk kesihatan tubuh badan terutamanya pada kulit muka. Air juga adalah penting untuk proses penghadaman dan penyingkiran toksik dalam tubuh badan. 

Pengambilan vitamin amatlah digalakkan untuk wanita 30an kerana kesibukan waktu kerja di pejabat mahupun rumah akan menyebabkan kepenatan serta kelesuan tubuh badan jadi dengan pengambilan vitamin, kesihatan anda akan lebih terjaga. 

Itulah serba sedikit antara petua kesihatan untuk wanita 30an amalkan untuk sentiasa kelihatan muda dan cantik. Selamat mencuba!!

**********

Yang last sekali tu yang best.. kalau dah namanya VITAMIN, pilihan korang ada satu je.. Shaklee la.. dan kalau nak dapatkan Shaklee pun ada satu je la tempatnya.. hahaha.... kat sini la... VITAMIN SIHAT HARGA HEBAT!!!

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Adab Memandikan bayi baru lahir

Hari ni saya nak share 1 lagi ilmu yang saya baca dari 'buku muka'... Adab memandikan bayi baru lahir.. hmm.. rupanya nak mandikan bayi baru kahir pun ada adabnya.. masa Dania dulu just mandikan ikut apa yang emak, mak mertua dan kakak ajar.. in syaa Allah, boleh praktikkan untuk baby yang ke-2 nanti.. 

*****************************

Ramai orang terlepas pandang.. Zaman ini ramai yang suka gunakan kapas lembab (wet nappy) untuk lap najis bayi tanpa mencuci dengan air. Apabila memandikan bayi, jangan terus masukkaan badan bayi ke dalam tab. Cuci dahulu kemaluan bayi depan dan belakang menggunakan air mengalir supaya bersih. Tujuannya supaya apabila memasukkan bayi dalam tab air tidak menjadi air najis, kesan kemaluan bayi yang beristinjak tidak dicuci dengan air.


ADAB MANDIKAN BAYI BARU LAHIR...

Bayi baru lahir adalah khalifah Allah yang baru menjengah dunia selepas sembilan bulan tinggal di alam rahim. Justeru ibu bapa yang beragama Islam mestilah menyambut kelahirannya mengikut cara yang dianjurkan oleh Islam.

Antara yang mungkin kita semua tidak beri perhatian adalah tatacara memandikan bayi baru lahir iaitu dari usia sehari hingga 40 hari. Dalam tempoh ini, kaedah mandian memainkan peranan penting dalam membentuk aliran darah dan pembentukan tulang yang baik.

1. Seeloknya mandikan bayi pada waktu dhuha, kerana pada waktu tersebut fisiologi kitaran darah dan degupan jantung bayi dalam keadaan tenang. Gunakan air yang suam.

2. Siraman pertama perlu dimulakan ke atas belakangnya secara perlahan-lahan, kemudian baru disiramkan ke kaki, seterusnya naik ke bahagian punggungnya.

3. Belaian dan gosokan lembut memainkan peranan penting semasa memandikan bayi. Ini akan membuatkan pengaliran darah bayi lancar dan baik. Siraman disertakan dengan sapuan sabun yang sesuai untuk bayi.

4. Seterusnya siram dari belakang hingga ke kepala. Siraman di kepala dilakukan secara perlahan, supaya air tidak mengalir masuk ke dalam lubang telinga. Semasa menyiramkan air di belakang kepala ke bahagian hadapan dahi, tangan digunakan untuk menggosok dahi.

5. Sebaiknya tugas memandikan bayi dilakukan oleh bapa. Sambil memandikan, hati berzikir Ya Latif, Ya Hadi.

6. Pastikan siraman tidak dilakukan pada muka bayi kerana ia boleh melemaskan bayi serta menyebabkan lubang hidungnya lembap seterusnya mudah selesema atau jangkitan kuman.

7. Siraman yang terakhir, dilakukan ke atas dada seterusnya hingga ke bawah. Tidak digalakkan menyapu sabun pada bahagian hadapan tubuh bayi usia ini, kerana bimbang air dan sabun menyebabkan bahagian pusatnya lembap dan seterusnya melambatkan proses ‘gugur’ tali pusat.

8. Selepas selesai mandi, lapkan seluruh badan bayi dengan tuala yang bersih. Cara mengelap dimulakan dari kepala kerana kelewatan mengelap bahagian kepala boleh menyebabkan kepala dan ubun-ubun bayi basah serta membawa masalah paru-paru lemah.

Share kepada semua , biar semua tahu...

                                                         *****************************

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Petua Untuk Lelaki Yang Bakal Menjadi Bapa

Huh.. Lamo gak den tak post kat shelovevitamin.com ni.. Al-maklumlah mood raya masih ada lagi, masing-masing pakat buat open house kan.. termasuklah rumah ayahanda tercinta kat Johor.. Alhamdulillah selesai dengan jayanya..  tambah meriah lagi petang, ada majlis pertunangan adik saya.. 

Ok..ok.. dah nak melalut jauh ni.. senang cerita, ni nak kongsi petua untuk para bapak-bapak sekalian.. dah nak ada baby ni kenalah ambil tahu sikit-sikit ya.. nanti senang nak menjalankan kewajipan sebagai seorang bapa...

Petua Untuk Lelaki Yang Bakal Menjadi Bapa


1 .Biasakan berjaga malam. Tiada alasan untuk tidur nenyak dan berdengkur sepanjang malam. Jangan mengharapkan isteri anda sahaja untuk berjaga. Sebaliknya tunjukkan kesungguhan anda untuk bangun bersama dan beri perhatian kepada anak anda yang baharu lahir.

2 - Kejutan kasih sayang. Inilah detik terbaik untuk melakukan kejutan terbesar buat isteri yang telah berkorban bertarung nyawa untuk melahirkan zuriat anda. Apa kata anda pula yang mengambil peranannya ketika isteri dalam pantang. Mungkin anda boleh mulakan dengan menyediakan sarapan, membantu isteri menguruskan dirinya, menyediakan keperluan si bayi dan sesekali hadiahkan bunga tanda kasih sayang.

-------->>>> set berpantang untuk Isteri anda

3 - Ringan tulang. Jika sebelum lahirnya si kecil, anda dimanjakan oleh isteri. Kali ini, anda harus beralah dan mengambil alih peranan menjaga isteri dan anak. Memadailah dengan membantu menyediakan makanan, membasuh pinggan atau mengasuh si kecil.

4 - Sedia untuk kotorkan diri. Terimalah hakikat bahawa anda harus membersihkan najis bayi dan belajar memakaikan lampinnya. Fikirkan bapa anda juga dahulu pernah melakukan perkara yang sama ketika anda masih kecil dahulu. Mungkin agak kekok pada permulaannya, namun, alah bisa tegal biasa.

5 - Dapatkan petua orang tua. Ketepikan ego serta sikap tahu serba-serbi. Sebagai bapa yang masih muda, anda perlu mendapat banyak nasihat dan petua daripada orang yang lebih berpengalaman. Guru terbaik untuk mendapatkan maklumat ialah ibu bapa serta saudara-mara atau kenalan yang lebih arif mengenai soal penjagaan bayi dan kanak-kanak. Tidak perlu malu kerana maklumat yang diberi akan memudahkan urusan menjaga si kecil.

6 - Sediakan pengasuh. Jika mampu, dapatkan pengasuh untuk meringankan tugas anda dan isteri di rumah. Pengasuh bukan sahaja boleh menguruskan isteri yang sedang berpantang, malah pada masa yang sama boleh menjaga si bayi yang memerlukan perhatian hampir 24 jam sehari.

7.- Belajar berhadapan dengan tekanan. Bohonglah jika anda tidak tertekan terutamanya apabila tiba saat si comel 'mengamuk' atau menangis tanpa henti. Jika waktu siang, mungkin anda tidak terasa, tetapi di kala tengah malam, tentu haru biru anda dibuatnya. Usah panik, uruskan saat itu dengan tenang dan penuh motivasi. Selidik punca bayi menangis, mungkin kerana kembung perut atau berasa panas atau mungkin juga kesejukan. Belajarlah bersabar!

9 - Kawal nafsu. Sudah namanya lelaki, tidak dapat tidak, nafsu selalu bsergelora. Jangan gelojoh dan akurlah pada detik yang sesuai untuk bersama isteri dalam hubungan intimasi. Fikirkanlah yang isteri anda sudah bersusah-payah menggendong si kecil ke sana ke sini selama 9 bulan 10 hari tanpa keluh kesah dan kini dalam pantang pula. Tentulah mengambil masa untuk pulih seperti sedia kala. Fikirkan juga yang kini ada orang ketiga yang harus diutamakan.

10 - Pastikan tabungan mencukupi. Ayah muda perlu memastikan tabungan sentiasa mencukupi bagi menghadapi saat-saat kecemasan terutamanya bila membabitkan si kecil yang mungkin diserang demam serta perlu mendapatkan rawatan segera di hospital. Peruntukan sebahagian daripada pendapatan bulanan untuk memenuhi keperluan kecemasan si kecil dan isteri sepanjang bergelar ayah. Apabila anak-anak anda sudah semakin membesar, peranan seorang ayah semakin bertambah..

-------->>>> ingin menambah pendapatan?

[copy&paste: PICM]

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

19 tips CINTA suami isteri

Kehidupan berumah tangga ni memang susah kita nak duga kan.. walaupun kita dah kenal bercinta bagai sampai 20 tahun pun, bila kita dah kahwin baru kita tahu dan kenal pasangan kita sebenar-benarnya..
Ok..hari ni saya nak share tips-tips bersayang-sayang suami isteri..ni pun hasil copy paste dari laman facebook...

19 tips CINTA suami isteri

1. Cium tangan suami dan dahi isteri setiap kali sebelum berpisah ke tempat kerja masing-masing.

2. Jika berpisah lebih dari sehari seperti untuk tugasan luar daerah, tambah rutin harian tadi dengan pelukan dan ciuman di bibir.

3. Walau sesibuk mana sekali pun, luangkan masa untuk menelefon pasangan sekurang-kurangnya sekali walau sekadar untuk bertanya apa yang sedang dilakukan.

4. Sentiasa ucapkan kata-kata sayang seperti I love you sepenuh hati sebelum keluar kemana-mana, menamatkan perbualan di telefon dan sebelum tidur.

5. Sentiasa mencari peluang untuk makan tengah hari bersama kerana pastinya ia tiada gangguan anak-anak jika pada hari berkerja.

6. Amalkan bertanya apa yang berlaku sepanjang hari selepas pulang dari kerja sebagai tanda mengambil berat dan memberi peluang pasangan meluahkan perasaan.

7. Luangkan masa untuk berbual tentang apa sahaja dari isu rumah tangga hinggalah politik semasa sebelum tidur.

8. Mudah berbaik jika berlaku sebarang pertelingkahan, jangan biar berlarutan walau untuk satu jam sekali pun apatah lagi berhari-hari.

9. Temani pasangan semasa menonton rancangan kegemaran mereka walau sambil membaca akhbar misalnya kerana apa yang penting ada berada disisi.

10. Jangan sesekali berpisah tempat tidur walau anak sudah berderet atau usia sudah meningkat kerana ia adalah salah satu amalan penting untuk mengeratkan kasih sayang.

11. Amalkan sembahyang berjemaah semasa di rumah, berdoa bersama serta bersalam-salaman selepasnya.

12. Biasakan bergilir gelas atau pinggan semasa makan serta tidak segan atau geli untuk menghabiskan makanan atau minuman isteri atau suami.

13. Sesekali buatlah kejutan seperti membeli hadiah atau kad untuk peristiwa tertentu, memakai pakaian dalam yang seksi atau apa sahaja yang anda tahu pasangan pasti menyukainya.

14. Senda gurau dalam rumah tangga amat penting, ceritalah sesuatu yang kelakar, teka teki atau apa sahaja yang membolehkan anda ketawa bersama.

15. Sentiasa kenang pengorbanan masing-masing seperti susah payah isteri melahirkan anak dan suami yang berkerja keras menyara keluarga.

16. Sesekali tukar gaya penampilan agar ada kelainan serta untuk mengelakkan pasangan merasa jemu.

17. Apa sahaja masalah yang timbul, berterus terang dan berbincang bersama untuk menyelesaikannya.

18. Sentiasa menyimpan tekad untuk menjadi suami/isteri yang baik dalam rumah tangga bahagia kerana fikiran positif akan memudahkan anda mencapai matlamat tersebut.

19. Jika amalan-amalan di atas tidak pernah dilakukan sehingga anda membacanya hari ini, jadikanlah ia sebagai titik permulaan untuk melakukannya tanpa rasa ragu dan malu.

Haa..so untuk para suami atau isteri, check diri masing-masing dulu..ikut cara no19 ye.. kita kena mulakan..tak kira suami ke isteri.. yang penting ni untuk kebahagian rumah tangga bersama...

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Makanan kegemaran Rasulullah S.A.W

Hari ni saya kongsikan makanan kegemaran Nabi.. Semuanya ada khasiat dan manfaat tersendiri..

1. Barli – Bagus untuk demam jika dibuat sup.

2. Kurma – Nabi berkata rumah yang tidak mempunyai kurma adalah seperti rumah yang tidak ada makanan.

3. Buah Tin – Buah dari syurga. Boleh mengubati buasir.

4. Anggur – Nabi suka buah anggur. Ia membersihkan darah, menguatkan buah pinggang, membersihkan perut

5. Madu – Ia adalah makanan segala makanan, minuman segala minuman, ubat segala ubat. Mengubati cirit birit jika dibancuh dengan air panas, membuka selera, menguatkan perut, membuang kahak. Elok diminun waktu pagi dengan air suam.

6. Tembikai (Segala Jenis) – Nabi berkata wanita mengandung tidak akan gagal melahirkan anak yang baik dari segi perwatakkan dan wajahnya.

7. Susu – Nabi berkata susu baik untuk membuang panas badan. Menguatkan belakang,memperbaiki otak memperbaharui pandangan mata, membuang kelupaan.

8. Cendawan – Baik untuk mata, perancang keluarga.

9. Minyak Zaitun – Rawatan kulit dan rambut. Melambatkan penuaan, merawat radang perut.

10. Delima – Membersihkan tubuh dari syaitan & bisikan syaitan selama 40 hari.

11. Air – Minuman terbaik. Jika dahaga hendaklah disedut perlahan-lahan. Jangan diteguk. Mudah mendapat sakit pada hati.

“Hati yang bersih dapat melahirkan pemikiran yang waras. Maka, ‘suapkanlah’ ia dengan makanan dari sumber yang halal dan berkhasiat.” ~Wallahu'alam