Punca masalah kesuburan lelaki

Bila menyentuh bab belum memiliki anak, selalunya orang akan menunding jari pada golongan wanita. Wanitalah yang akan pergi jalani pemeriksaan kesuburan, makan vitamin untuk subur, dan macam-macam lagi petua yang wanita akan buat untuk meningkatkan kesuburan kerana ingin beri zuriat pada suami..

Silap tu.. Sebenarnya dalam masalah kesuburan, ia akan memerlukan kerjasama antara suami isteri iaitu suami juga perlu sama-sama menjalani pemeriksaan kesuburan, makan vitamin untuk subur dan cuba pelbagai petua juga untuk tingkatkan kesuburan.. Kesuburan suami juga penting untuk menghasilkan zuriat..

"Masalah ketidaksuburan bukan hanya berpunca daripada wanita sebaliknya turut dialami lelaki dalam peratusan yang sama banyak atau gabungan daripada kedua-duanya. Kira-kira 30 peratus faktor ketidaksuburan berpunca daripada wanita dan 30 peratus daripada lelaki. 
Sebanyak 10 peratus masalah ketidaksuburan berpunca daripada kombinasi kedua-duanya manakala 25 peratus disebabkan punca yang tidak diketahui dan lima peratus disebabkan faktor lain.. - Harian Metro"

Kesuburan Lelaki

Kesuburan lelaki boleh dibahagikan kepada 3 bahagian iaitu hormon, sperma dan alat sulit..  Sperma yang sihat akan meningkatkan kesuburan tetapi lelaki juga mesti mengetahui bagaimana faktor gaya hidup boleh mempengaruhi kualiti sperma. Mereka juga patut tahu apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan kesuburan serta faktor yang boleh memberi kesan pada hormon testosteron di sperma..


Punca Masalah Sperma kurang

• Lewat usia , Umur melebihi 35 atau lebih tua 
• Kegunaan alkohol, rokok dan dadah. 
• Terdapat unsur genetik yang tidak normal. 
• Berat badan yang berlebihan atau kekurangan berat badan. 
• Mempunyai jangkitan kuman menyebabkan salur testis tersumbat. 
• Terdedah kepada bahan toksin dan radiasi yang berlebihan. 
• Ketidakseimbangan hormon. 
• Memakai seluar yang terlalu ketat 
• Mempunyai vasektomi sebelum itu. 
• Mempunyai sejarah ahli keluarga yang mempunyai masalah ketidaksuburan. 
• Mempunyai penyakit termasuk pertumbuhan tumor dan penyakit kronik. 
• Sedang menjalani rawatan perubatan seperti pembedahan atau radiasi untuk kanser. 
• Mengambil ubat-ubatan tertentu. 
• Berbasikal bagi tempoh yang lama, terutama di kerusi yang keras

Tips untuk menghasilkan sperma sihat 

• Amalkan seks yang sihat - ini bagi mengelakkan jangkitan penyakit kelamin seperti klamidia (disebabkan serangan sejenis bakteria) dan gonorea (kencing nanah)
• Makan diet sihat. Pilih buah dan sayuran kerana ia kaya antioksidan
• Kekalkan berat badan yang seimbang. Kebanyakan kajian mencadangkan obesiti memberi kesan negatif kepada kualiti sperma, mengurangkan bilangan sperma dan pergerakan sperma
• Uruskan tekanan dan dapatkan tidur mencukupi. Perkara itu boleh mengurangkan fungsi seksual dan terganggu dengan hormon diperlukan untuk menghasilkan sperma
• Banyakkan pergerakan termasuk aktiviti fizikal dalam rutin setiap hari
• Pakai seluar dalam longgar

Pemakanan sihat untuk kesuburan lelaki

Zink - tahap zink meningkatkan kesuburan lelaki dengan ditunjukkan melalui peningkatan tahap sperma, memperbaiki bentuk, fungsi dan kualiti sperma lelaki dan mengurangkan ketidaksuburan

Selenium - diperlukan untuk menghasilkan sperma. Kajian menunjukkan lelaki yang kurang kandungan sperma juga didapati mempunyai kandungan selenium yang rendah 

CoQ10 - meningkatkan mortaliti sperma dalam air mani. Ia juga antioksidan penting yang membantu melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas. Ia mungkin memberi kesan lebih baik kepada kesihatan telur.

Set lengkap untuk lelaki

Jom hadiahkan pada suami tercinta.. kalau yang dalam perancangan nak kahwin, boleh juga jadikan set hantaran.. special dan sihat.. mana tahu rezeki bunting pelamin..hehe... Meh ler PM saya ;)

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Ketahui waktu subur wanita

Baru-baru ni saya dapat mesej dari seorang suami / kaum adam.. dia dah 5 tahun berkahwin dan masih belum dikurniakan anak.. dia beritahu saya, dia dan isteri kerap bersama dan hampir setiap hari.. tapi masih tak melekat.. saya cadangkan dia dan isteri bersama pada waktu subur isteri.. In syaa Allah, peluang untuk hamil lebih tinggi..So, macam mana kita nak tahu waktu subur isteri?

credit

Cara atau ciri-ciri yang boleh menunjukkan kesuburan wanita:

1. Pengiraan mengikut kitaran haid:

Kitaan haid adalah kiraan dari hari first keluar haid hinggalah haid yang seterusnya.. Sekiranya kitaran haid sama dan konsisten, ia di anggap kitaran haid normal.. kiraan setiap wanita adalah tak sama.. ada yang 26, 28 atau 30 hari.. anggaran waktu subur pula biasanya 12 hingga 16 hari ke belakang.. contoh kiraan waktu subur untuk kitaran 30 hari; 30-16 = 14 dan 30-12 = 18.. jadi dalam tempoh 14-18 hari ini, kemungkinan adalah waktu subur kita dan proses ovulasi / pembebasan telur semakin hampir.. sekiranya pasangan nak mendapat zuriat, mereka perlu melakukan hubungan seks sebelum ovulasi ini berlaku..

2. Cecair faraj:

Cara ini adalah cara paling mudah untuk kenalpasti waktu subur kita.. kebiasaannya cecair faraj ini akan dihasilkan sepanjang kitaran haid dan berubah-ubah dari segi kuantiti dan teksturnya.. ia berubah mengikut tahap peningkatan estrogen.. bila waktu subur kita semakin hampir, cecair faraj ni akan menjadi semakin jernih dan lebih banyak dari biasa yang kadang-kadang sampai buat kita tak selesa.. tapi jangan risau.. cecair faraj ni akan berkurang dan kering selepas proses ovulasi berlaku..

3. Suhu badan:

Suhu badan ni perlu di ambil sebaik sahaja kita bangun tidur (sebelum meninggalkan katil).. kita perlu catat suhu badan setiap hari dan lebih bagus kalau kita plot pada graf.. Jika kita mendapati suhu badan kita naik mendadak dari 0.4-1.0 degree, kemungkinan besar kita baru melalui proses ovulasi.. ini kerana apabila telur dilepaskan, tahap progesteron meningkat dan menyebabkan suhu badan juga naik.. Jadi hubungan seks perlu dilakukan sebelum waktu peak suhu ini..

4. Kedudukan pangkal rahim:

Cara ini memerlukan pemerhatian yang berterusan terhadap kedudukan pangkal rahim.. Kita perlu melakukan sendiri pada setiap hari dengan cara bercangkung dan memasukkan jari yang bersih ke dalam vagina.. Sebelum waktu subur, biasanya pangkal rahim lebih hampir ke bawah dan mudah di sentuh, akan rasa kering dan padat (seperti menyentuh hidung), laluan  agak tertutup.. Pada waktu subur pula, pangkal rahim agak tinggi dan sukar si sentuh, agak lembut (seperti menyentuh bibir), rasa lembap dan agak terbuka..

5. Pemeriksaan urin dan darah: 

Kaedah ini paling mudah.. caranya kita menggunakan alat ujian kesuburan yang boleh didapati di farmasi dengan mudah.. kita boleh buat ujian ovulasi menggunakan air kencing.. sample darah juga boleh digunakan untuk memantau paras hormon yang menunjukkan ovulasi berlaku.. Ujian darah ni perlu dilakukan di makmal patologi yang menyediakan perkhidmatan ini..

Salah faham hubungan seks dan waktu subur

Ramai di antara kita yang salah faham dengan waktu subur.. mereka menganggap waktu subur adalah waktu ketika proses ovulasi sedang berlaku.. dan mereka pun melakukan seks pada hari tersebut.. walhal, tahap kesuburan paling tinggi untuk hamil adalah dalam tempoh 5 hari sebelum ovulasi atau 1 hari selepas ovulasi..


Nutrisi tambahan untuk tingkatkan peluang kehamilan di waktu subur

Bila kita dah tahu waktu subur, perlu ke kita ambil vitamin lagi? kan peluang hamil lebih tinggi kalau buat hubungan seks pada waktu subur..

Ya.. memang betul peluang untuk hamil tu tinggi.. tapi kita perlu pastikan juga sperma dan telur yang dihasilkan berkualiti dan sihat.. persekitaran dan persediaan diri juga perlu.. pastikan badan sihat, bertenaga (nak bertarung kan..hehe)...

Jadi kita perlulah mengambil vitamin atau nutrisi tambahan.. dan dalam Shaklee ada beberapa vitamin yang sesuai untuk tingkatkan kejantanan dan kewanitaan masing-masing dengan mengamalkan set suami isteri dan set kesuburan..

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin

Asid Gamma-linolenik( GLA) or EPO

Evening Primrose adalah sejenis bunga yang kaya dengan asid lemak perlu, Omega-6 iaitu asid gamma linolenik( GLA). Ia terkenal dengan pelbagai kebaikkan khususnya pada wanita. GLA Complex Shaklee juga mengandungi asid gamma linolenik tetapi bersumberkan minyak bunga matahari dan borage oil. Kandungan GLA dari sumber ini adalah 2 kali dari evening primrose oil. Malah GLA Complex Shaklee diformula dengan Vitamin E.

Sumber GLA

Minyak Primrose

Blackcurrent

Minyak Borage

Kelebihan dan khasiat Shaklee GLA Complex ni

• Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
• Membantu meningkatkan kesuburan (bagus utk mereka yg ingin cuba hamil)
• Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
• Membantu dalam menangani menopus
• Menguatkan kuku dan rambut
• Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
• Membantu menangai ekzema
• Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
• Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
• Menguatkan imuniti tubuh
• Memperlahankan proses penuaan
• Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
• Mengawal kencing manis dan darah tinggi
• Mengawal kolesterol
• Untuk fungsi saraf
• Membantu membaiki simptom berkaitan masalah kencing manis seperti peningkatan sensitiviti terhadap kesakitan dan menghilangkan kebas pada bahagian bawah badan.
• Kajian membuktikan pengambilan 480mg setiap hari GLA boleh mencegah kemerosotan dan mengurangkan masalah kencing manis dengan membaiki kadar insulin dan kolesterol.

Siapa yg perlukan GLA Complex:

~ Diabetes

~ Period tidak teratur

~ Mencantikkan kulit (jeragat, jerawat, parut2 jerawat, kulit sensitif dll)
~ tingkatkan kesuburan (untuk cuba hamil)

• Kencing Manis - Pesakit kencing manis tidak boleh menukar GLA dari asid linoleic. Suplemen GLA memperbaiki fungsi saraf dan boleh mencegah penyakit saraf kencing manis
• Arthritis - GLA boleh menghilangkan sakit sendi, bengkak dan kekejangan pada waktu pagi. Kajian menunjukkan bahawa menggunakan GLA dan EPA (asid lemak omega-3 daripada ikan dan minyak ikan) bersama-sama akan membantu untuk arthirtis reumatoid
• Payudara fibrocystic
• Osteoporosis - kekurangan asid lemak perlu (termasuk GLA dan EPA, asid lemak omega-3) boleh menyebabkan osteoporosis. Kajian telah menunjukkan bahawa tambahan GLA dan EPA bersama-sama membantu mengekalkan atau meningkatkan jisim tulang. Asid lemak juga boleh meningkatkan penyerapan kalsium, meningkatkan deposit kalsium dalam tulang, mengurangkan kehilangan kalsium dalam air kencing, meningkatkan kekuatan tulang dan meningkatkan pertumbuhan tulang semua yang boleh menyumbang kepada jisim tulang yang lebih baik.
• PMS - Sesetangah wanita mendapati gejal-gejala PMS mereka menjadi lega apabila menggunakan GLA. Gejala ini seperti sakit payudara dan perasaan kemurungan serta kerengsaan dan pembengkakan rahin.
• Alahan - Orang yang terdedah kepada alahan mungkin memerlukan lebih banyak EFA dan sering menghadapi kesukaran menukar LA kepada GLA. Malah, wanita dan bayi yang terdedah kepada alahan kelihatan mempunyai tahap yang lebih rendah GLA di dalam susu ibu dan darah.
• Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Ketagihan alkohol - GLA boleh membantu mengurangkan keinginan untuk meminum arak dan mencegah kerosakan hati.
• Kanser
• Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung - Kajian menunjukkan bahawa GLA, samada bersendirian atau dalam gabungan dengan dua omega-3 asid lemak penting, EPA dan DHA kedua-dua ditemuidalam ikan dan minyak ikan, boleh merendahkan tekanan darah dan hipertensi. Bersama dengan EPA dan DHA, GLA membantu untuk mencegah perkembangan penyakit jantung.
• Ulser

credit: http://hani-dex.blogspot.com

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

♥ I'm your SHAKLEE Independent Distributor

♥ Noor Sheila A.Mutalib a.k.a Sheila Mutalib

♥ ID 890281

♥ SMS / Whatsapp +60137704101

♥ Email to sheilamutalib@yahoo.com

♥ Fanpage to SheLoveVitamin